4 September Thursday

Back Squat find haviest 10RM
15 min

WOD
10 Box Step ups Bar 30/50kg
15 STOH 30/50 kg
10 Front Squats 30/50kg
15 Push ups
4 Rounds for time

image

Advertisements

One thought on “4 September Thursday

  1. Hahahaa!! Jag skrev precis om detta i min blogg!! Det är omöjligt! Jag försökte härom dagen, men fick ge upp till slut. Bara av med finniännlkgarna, lackskorna etc…. och börja om en annan dag. Puh!!Kram

Post Results Here

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s